SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • [...] ;-) wiec na spokojnie wszystko, to nie sport dla narwanych i niecierpliwych - tu pisze ogólnie żebys nie odebrał tego że Cie oceniam jako niecierpliwego :-P Jopel - a jakie jest złote ćwiczenie na wielkiego bica? albo na wielką klatę? albo na łydki? jest? to pokaż je Denisowi Wolfowi to może w końcu łydki będzie mieć ;-) jak komuś tył [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-30 12:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :-P Nie które Panie które także odpuściły zrobiły to mądrzej, bo nie przegieły i aż tak sie nie zapasły, potem zaczeły powrót do ćwiczen od wycinki. I dopiero mając jakiś sensowny wygląd zaczęły masę I to jest ok. Cześć Adam, dzięki Ci za ten wpis. Jest to temat dla mnie bardzo aktualny, ponieważ sama przygotowuję się do swojego [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-31 16:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz glos na temat (to mogę zrobić), mój wynik wynosi trochę mniej niż wyciskanie (o 5kg) tyle że podciąganie było wykonane szerokim nachwytem. Dzięki tobie jest co czytać na tym forum bo ogólnie zastój się zrobił. PS: Jaki będzie następny temat?

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-22 13:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak na marginesie.. apokalipsa: Wiesz ze te sogi sie z kilkugodzinnym opoznieniem naliczaja ostatnio? Ale niech Ci bedzie ze to twoj byl, milo mi.. PS: Ciekawe jaki humor jest mroczniejszy : czarny czy apokaliptyczny? widzialem jeszcze ze 2 smieszne komentarze i sam nie wiem Pozdrawiam! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-24 [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-24 19:57:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] byliśmy świadkami walki Witalij Kliczko vs Chris Arreola.Witalij traktował walkę z Chrisem piekielnie poważnie.Nawet powiedział,że to następca George'a Foremana czym pokazał jakim jest bajarzem. Walka zakończyła się niezłym wp.jerdolem i płaczem Chrisa,a Witalij podniósł ręce w geście tryumfu jakby zrobił coś niebywałego.Ale co ? Chris Arreola w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 2012-12-02 20:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tyg. I.klatka + biceps (+brzuch) 1. Wyciskanie sztangielek leżąc ławeczce na ukośnej (kąt 30 stopni) Wyciskasz sztangielki dość wąsko, na pewno węziej niż przy chwycie jaki stosuje się przy wyciskaniu sztangą szeroko. Sztangielki opuszczasz do momentu aż ich wewnętrzne talerze dotkną brzegu klatki piersiowej. W szczytowym położeniu [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-02 11:47:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] oka. Po prostu w obecnych czasem często można się spotkać z hasłem, ze wszystko się da, ze wszystko można, mnożą się przykłady kobiet, którym się udało... tylko nie mówi się jakim kosztem. Ile dziewczyn katuje się ćwiczeniami i dietą, są sfrustrowane bo nie wychodzi, a przecież się da, przecież innym się udało. nie wiem w ogóle po co ta dyskusja? [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-10 11:49:02 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] odwieczny problem z nazewnictwem - przebieżki i rytmy które różnie są definiowane w różnych książkach, czasem dokładnie na odwrót. Sama wyżej napisałam że warto wiedzieć jaki cel ma dana jednostka i po co się ją robi. Ale cały problem polega na tym, że wielu trenerów czy autorów książek ma własne nazewnictwo i własny system. Pomijam już że [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-24 07:12:21 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] Jak bedzies cofac sie za kazdym razem w momencie jak zobaczysz lekki tam wzrost to bedziesz stac w miejscu. I nie ma w tym nic zlego, bo wiele osob zadowala taki stan jaki ma i go utrzymuje, ale jak chcesz progresu to trzeba to przelamac. Jak metabolicznie jestes w dobrej formie, wrazliwosc insulinowa ok i chcesz tego progresu, to nie boj [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-18 11:33:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podkładek. Sabotażysta? Siad rzeczywiście imponujący. uwazasz ze przytoczylbym jego przykład gdyby Twoje fantazje na temat jego butow byly prawdziwe? Jako jego trener wiem jakich butow uzywa kiedy je zakupił i wyprobował stwierdził ze to najlepszy zakup jaki w zyciu zrobił jako 18latek bez "sprzetu" siadal 255 bez odpowiedniego [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-06 13:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale czemu to miałoby się pojawiać tylko po spożyciu węgli a znikać po zjedzeniu tłuszczu? Ot, zagwozdka... Muszę to wszystko posprawdzać na MedLine, może ktoś kiedyś robił jakieś solidne badania na ten temat (na portalach dla kulturystów z reguły informacje medyczne są błędne). Wracając do omega 3 - chodzi tu o to, że owszem, sporo pokarmów [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-11 11:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] może u ciebie też jest trochę tak, kleine. Że ciało dostaje bodzieć na górę i na dół, ale daje radę zbudować tylko jedno, to stawia na nogi i tyłek. Jur, może jest w tym jakieś ziarno prawdy, ale czy patrząc na moje zdjęcia widzisz, żebym przymasowała na dole? Uważam, że u mnie tak naprawdę nie widać żadnych zmian innych niż kosmetyczne. [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-02 12:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla początkujących by Thiago 1.0

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zacząć ćwiczyć w piwnicznej siłowni. Gdy już znajdziemy się na takiej siłowni to przy technice znakomicie może nam pomóc partner treningowy oraz lustro, w którym zobaczysz jakie błędy popełniasz. Dla nauki techniki polecam: www.kulturystyka.pl/atlas Jeżeli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej możesz skorzystać z dwóch poniższych tematów: [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8168 Data: 2006-12-20 20:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pany na dzień dzisiejszy jaki lab polecacie i co sądzicie o Hammer Labz ? ktoś badał lub brał suplementy od nich ? lub biorąc robił badania wątroby i hormonów? Ponieważ taka firma nie istnieje pod tym adresem w stanach zjednoczonych, z kodu kreskowego w gis nie ma i nic nie wynika (jest fake lub regionalny niedostępny w globalnej bazie gis), do [...]

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-11 14:51:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skondensowanej, powodując nieprzyjemny zapach skóry, przykry zapach z ust i cuchnący mocz. Zdrowie zależy od wielu czynników, ale żaden nie jest ważniejszy niż woda. Użytek, jaki z niej robimy, w znacznym stopniu decyduje o stanie naszego ciała i umysłu. Każda tkanka, narząd czy układ działa w płynnym środowisku. Z oczywistych względów wody [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7876 Data: 2006-08-07 09:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Liverpool

    Post
    Piłka Nożna

    no stary ładnie żeś to zrobił ale troszku już to stare ale szacunek dla ciebie za to że wiesz jaki klub jest najlepszy na świecie i kto ma najlepszych kibiców na świecie bo żadna drużyna nie ma takich fanów i niepotrafią stworzyc takiej atmosfery jak kibice mojego ukochanego klubu na The Kop zawsze jest gorąco i głośno podro dla fanów czerwonej [...]

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-04 13:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Liverpool

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ataków Barcelony we wtorkowym meczu rewanżowym 1/8 Ligi Mistrzów na Anfield Road. - Barcelona musi wygrać co najmniej 2:0, żeby awansować do ćwierćfinału. Wiemy doskonale jaki potencjał ofensywny ma ten zespół - stwierdził Benitez. W pierwszym meczu Liverpool niespodziewanie wygrał na Camp Nou 2:1 i jest w komfortowej sytuacji przed rewanżem. [...]

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-06 18:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak świnia... Z węglami muszę bardzo uważać, niestety, i np. tak jak Ty na ziemniaczki nie mogę sobie pozwolić hrhr. Ja z kolei muszę jeść jak tur, by złapać choćby parę gram mięśni. W Twoim wieku ważyłem jakies 50kg... Sam nie jaki typ budowy jest gorszy, w obu przypadkach jest ciężko. PS. Taki makaron z chudym twarogiem jadłem 4 godziny temu .

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-28 17:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysły WODYNa mnie wykończą hrhrh... Dziś zamieniłem kolejność grup. Na pierwszy ogień, z racji hardcoru jaki planowałem zgotować nogom, poszły barki. ============================================================================================== Poprzedni trening nóg i barków - strona 32 - http://www.sfd.pl/temat298736-strona32/ WYPIS Z [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-01 18:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więc sa takie mozliwości albo: 1.tak dziwnie dobierasz ciężary że jeden set robisz lajtowo a drugi z wielkim trudem?? 2.Po jakims cięzkim wypadku powiedzmy wjechałes motocyklem na kłodę i wyladowałeś na ryj szorując po betonie 100 m zostałes pozbawiony m.brachialis i m.brachioradialis? 3. [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-21 17:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)